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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【SPOTLESS 植靠淨】水感抗菌防護乾洗手35mlX10入組(添加75％酒精液+銀粒子長效抗菌成分)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

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我個人對【SPOTLESS 植靠淨】水感抗菌防護乾洗手35mlX10入組(添加75％酒精液+銀粒子長效抗菌成分)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 男
• 女
• 嬰幼兒
• 兒童
• 青少年
• 成年
• 銀髮族
• 孕婦

包裝組合

• 單入組

容量

• 0L~50L

產地

• 台灣

商品規格

• 商品名稱: 【植靠淨】水感抗菌防護乾洗手35mlX10入組(添加75％酒精液+銀粒子長效抗菌成分)
  
  產品規格
  ．產地: 台灣
  ．成分: 詳見瓶身標示
  ．容量: 35ml/瓶，共10瓶
  ．用 途: 潔淨個人及生活環境
  ．使用方式:取適量乾洗手凝露於手中，雙手均勻搓揉至乾後，即達到潔淨及滋潤雙手。
  ．保存期限: 3 年
  ．保存方式: 請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。
  ．注意事項:
  1.如造成肌膚不適、過敏現象，請停止使用並請教醫生。
  2.本產頻為肌膚及環境清潔用，不可吞食
  ．適用對象: 大人、孕婦、小孩皆可使用，建議小孩須由成人輔導使用。

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熱點新知搶先報

「人要有夢想，但也要面對現實。因為現實就擺在我們面前，不容你逃避。生活，是活在現實中，而不是活在夢想里」 ... 01 雖然說每個人都有著屬於自己的夢想，但是在你要確定夢想之前，一定要了解自己的實際能力，千萬不要刻意地去誇大自己的夢想，不然一切都會變成空想。有些人之所以會選擇與對方戀愛，多半是想從他的身上獲得某些好處。 為了讓對方注意到自己，會不斷地做出一些他所在意的事情。你若是遇到了這樣的人，一定不要與他有著太多的接觸。你要知道，為了追求成就感而戀愛，是一種自私的行為。 ... 02 我們會發現，有些人在談戀愛之後，就會不斷地要求對方去做某些事情。在向他提出要求之前，根本就不會考慮這些事情，對他來說是否有難處，總覺得對方有責任，去幫自己處理這些問題。對於任何一個人來說，若是為了追求自己的成就感而戀愛，多半是一種自私的行為，因為你會不斷地向他提出某些要求。 我認為大部分的人都知道，人都是有缺點的，而且你所擅長的方面，很有可能就是他人的不足之處。如果在你與別人接觸的過程當中，你總是提到對方的缺點，那麼你的做法，必然是會讓他感到不高興的。為了追求自己的成就感而與對方戀愛，多半是一種自私的行為，因為你根本就不會考慮他內心當中的感受。 ... 03 總有一些人在別人的面前，為了給自己樹立一個高大的形象，就會說出一些貶低他人的話語。想通過別人的缺點，去襯托自己的優勢。但是你有沒有想過，你的這種做法是不會得到別人的認可的，反而會讓他對你感到反感。在他的心目當中，你是一個特別自私的人，因為你會為了實現自己的目的，做出一些不利於別人的事情。 每個人都有著屬於自己的性格特徵，所以在與別人接觸的時候，難免會遇到一些不愉快的事情。但是只要你們用心的去處理了，多半是不會影響到你們之間的關係的。因為大家都很清楚這一點，所以不會刻意地去追求。為了自己的成就感而與對方戀愛，往往是一種自私的行為，而且你還會要求對方，為自己做出些許的改變。 ... 04 雖然說不同的人，對待事物的感受，是不太一樣的，但是有些人在自己戀愛之後，就會把自己的感受放在一邊。不管遇到什麼樣的事情，都會選擇先從對方的立場去考慮。之所以會這樣做，就是不想讓他感到不高興。為了自己的成就感而與對方戀愛，是一種自私的行為，因為你任何時候，都會把自己的感受放在首位。 如果在你與別人相處的過程當中，遇到了某些需要彼此共同去處理的問題，但是你並沒有站在他的立場去考慮，那麼他是不會用真心去對待你的，偶爾也會做出對你也不利的事情，因為她覺得沒有必要對你太好。為了追求自己的成就感而與對方戀愛，是一種特別自私的行為，因為你從來不會站在他的立場去考慮。 ... 可以說大多數的人，都比較在乎自己的形象。你若是想給別人留下一個好的印象，那麼你就要學會用心的去與他接觸。不論遇到什麼樣的事情，都不要做出傷害他的舉動。為了追求自己的成就感而與對方戀愛，是一種很自私的行為。

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/jEoDa50.html

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