WEDCV155VD5RRV515DV

 

內容簡介

  全球熱銷超過200萬冊

  30年來,本書已幫助200多萬個家庭面對重大病症的挑戰
  在返回健康的路上,這是醫病共同參與的真實記錄!

  為什麼接受搶救的病人反而拯救了醫生?
  為什麼準備死亡的步驟可能引發生機?
  為什麼醫生即使在病人臨終前都要抱持希望?
  全球知名醫學倫理及身心靈療癒先驅告訴你:
  研究證實,愛的療癒力量超乎你的想像。
  擁抱痛苦,放掉失敗與責難,你將找到愛與自癒的能力!

  醫師與護理人員:
  這本書所提供的策略,是醫學院訓練中沒有教授的技巧,絕對是你長久以來應該具備的。

  重大疾症患者:
  本書所說的改變可能會救你一命,或是讓你的存活時間超出醫學的預期。

  照護者們:
  一旦明瞭愛的療癒科學力量,你與患者都將從疾病的桎梏中獲得解脫,進而重現生命的美好。
 
  ★不可思議的醫療效應!

  1. 一名女士寫信給我,說她被診斷出只剩兩個月可活。她覺得好可怕,醫師應該不會說錯。所以自己寫了遺囑,買了一隻狗,每天多笑、多運動,吃得好一點,讓野生動物進到她的後院,把珍藏的寶貝分送給親朋好友。她認為即使自己即將離世,也還是要做原本自己喜歡做的事。幾年後,她依然活得好好的。

  2.正面積極的教養,絕對具有無遠弗屆的影響力。有個很虛弱的女病人告訴我:「我媽在我還小的時候一直跟我說:『不管發生什麼事情,你都會有辦法克服。你會活到九十三歲,只有壓路機能讓你倒下。』」因此,即使她經歷了侵犯胸腔壁的乳癌,手術後,她仍活了超過六年,到現在還很好。

  3. 有一名女士將自己預計還能存活的天數寫在冰箱上,決定珍惜剩下的每一天。五年過後,她還健康地活著。

  4. 哈佛的實驗證明,在手術前一夜與麻醉師會面的病人,相對於控制組那些沒有獲得任何解釋或安撫保證的病人,只需要一半劑量的止痛藥。他們可以比控制組的病人,平均提早兩天半、甚至更快就出院。

  5. 一位一輩子都以統計數字、財務管理為生的患者說:「統計數字說我應該會死。所以,如果我沒死,那我整個人生不就失去了意義?」於是他決定回家,沒多久就過世了。

  ★治療是什麼?

  是器官移植或者讓病好起來,還是讓人們能夠擁有平靜的心、圓滿的生活?

  曾經,作者曾因無法「成功」救治病患生命,因而自責無助、陷入極度憂鬱,卻也因為從那些「不治而癒」的癌症病人的生命經驗中,發現:「無條件的愛是最能夠激勵免疫系統。愛擁有治癒的力量。奇蹟每天都發生在例外的病人身上。這種病人擁有愛的勇氣,擁有與醫生合作的勇氣,參與並得以影響自身的痊癒。」

  本書就是作者與病患在返回健康的路上,相互參與的真實紀錄。書內例舉許多看似不可能的「奇蹟」,在作者佐以科學實驗的帶領下,讓人益發覺得,奇蹟不是從天而降,而是可以透過努力改變自己根本的想法與生活習慣而達到。而且,這一代的奇蹟,可能會是下一代的科學事實!

  其實,痊癒並不是生命唯一的目標,接受人終究無法永遠活下去,才能真正學會如何無懼的活著,生命中充滿平靜,最後死亡也能平靜。死亡不再是一種失敗,而是自然的選擇。30年來,本書在在的宣告著這種療癒的力量,幫助了無數無助的癌病患者、癌病家屬、第一線的醫護人員……翻開書,你也會想繼續把這種愛的療癒傳下去。

  ★誰需要這本書?

  ●正承受致命疾病威脅的人。本書所說的改變可能會救你一命,或是讓你的存活時間超出醫學的預期。至少這個方法會讓你的餘生過得比你現在覺得的更有意義。

  ●心裡承受莫大壓力,無法真心享受生活的人。從本書例外的病人身上學到的原則,可以讓你快樂起來,幫助你避免疾病威脅的機會。

  ●病患照護者。無論是至愛至親,是親屬朋友,死亡都是必須共同面對的課題,書中的認知與技巧,可以讓你由內而外體認「愛」的無所不能。

  ●醫師或護理師等專業人員。醫學體系從來教導的只是「技術」「成功」與「結果」,卻沒教過醫者「愛」這件事,本書所提供的策略,會是你長久以來覺得有需要的。

  ★哪類的人比較容易罹癌?

  ●癌症其實可以稱為「好人的疾病」。但是這些「好人」是符合別人標準的好人。

  ●他們的愛有條件,付出只是為了得到愛。如果付出沒有回報,就會虛弱得抵擋不了疾病。通常在他們的心理支柱消失兩年之內,症狀就會出現。

  ●會強迫自己付出的人,要他們拒絕別人而不產生罪惡感,非常困難。

  ★哪類的人比較會是「例外」?

  ●自主性強,主動尋找解決方法,而不是讓自己陷入沮喪之中。他們把問題看做是調整方向,而不是失敗。
  ●在候診室裡,他們會看書或冥想,而不是迷茫地瞪著虛空。
  ●這些人就如尼采曾寫的:「懷抱著『為什麼』而活的人,幾乎可以忍受所有的『怎麼會』。」
  ●重新建構生活,變成一個真正的人,不再把自我當成一樣物品,當成習慣的集合體,或是一份工作、一種角色。
  ●把自我看做是充滿動力、不斷改變的過程。能認知到所有人都是完美的「不完美」。
  ●對自己有信心,對醫生有信心,對治療有信心,對靈性層面有信心。

  無條件的愛,是對免疫系統最強大的激勵!

得將記錄

  紐約時報(New York Times)暢銷書第一名

名人推薦

  宇  色  我在人間系列靈修作家
  安一心  華人網路心靈電台共同創辦人
  余尚儒  都蘭診所所長、好家宅共生文化教育基金會董事長
  許禮安  高雄市張啓華文化藝術基金會執行長
  陳坤虎  輔仁大學臨床心理系副教授
  楊玉欣  病人自主研究中心執行長、立法院榮譽顧問
  楊育正  安寧照顧基金會董事長
  謝明杰  《老神再在》作者
  楊玉欣  病人自主研究中心執行長、立法院榮譽顧問

好評推薦

  【國內名人真愛推薦】
  會推薦這本書,是因為作者巧妙的運用了繪畫與其他方式,來協助個案看見疾病性格,並用視覺化的靜心導引技巧,來連結個案自身的本源,創造內在的幸福頻率與心靈和諧,化解衝突回到圓滿。——安一心  華人網路心靈電台共同創辦人

  作者伯尼以一位站在第一線的外科醫師角度切入靈魂關懷,對於專業醫療從業人員來說,那是一件相當不容易的事情。從醫學進入靈性,從理性融合感性,從大數據的分析聆聽人的靈魂之聲,如果他本身未經「靈魂轉化」洗滌,談何容易。——宇  色  我在人間系列靈修作家

  伯尼這本書提醒我們,醫病之間的互動,其實沒有那麼複雜的大道理,總結就是「真心」換「共鳴」。假如這樣的互動,可以對某些疾患產生幫助,那是一件美好的事情。——余尚儒  都蘭診所所長、好家宅共生文化教育基金會董事長
 
  「死亡並不是問題所在,生命才是。死亡不是失敗,不能選擇接受生命的挑戰才是。」、「死亡並不是最糟的事,生命裡沒有愛,遠比死亡更糟。」只要對世界仍有留戀,願意為自己而活,勇敢接受生命的挑戰,挫折就會是最大的祝福!——許禮安  高雄市張啓華文化藝術基金會執行長

  《愛的醫療奇蹟》雖然已問世多年,但書中所要傳達的「智慧」正是以人類最自然、最原始的方式,亦即「愛」、「盼望」,來貼近自己、貼近病人、貼近身邊的人。相信讀過本書的人沒有不動容的,沒有不放慢腳步,思索自己的生與死、存在的意義。——陳坤虎  輔仁大學臨床心理系副教授

  讓奇蹟發生於現代醫療之上的重要因素,就是信心和心靈的力量可能發揮的效果!很高興看到此書中文版在絕版多年後重新出版,甚願推薦給正在生病的苦難中的人,走出死蔭的幽谷,通往平安,而所有讀者讀後都能掌握書中提出心靈自癒的原則,減低疾病威脅。——楊育正  安寧照顧基金會董事長

  再也沒有透過一個真正的醫生來講述心靈療癒力,更具說服力的。

  請相信心靈具有無與倫比的療癒能力,祂不只能療癒身體,面對生命中的各種困境,「有心」也可以一一突破。只要開始喜樂,而喜樂來自於你從內在發現對自己的愛,有這一份愛和喜樂,任何疾病都可以被療癒,生命的奇蹟就是這樣出現的。——謝明杰  《老神再在》作者

  【國外名人推薦】
  「深具啟發性。」——布洛申科(Joan Borysenko),《洛杉磯時報書評》

  「每位病人以及對自身角色有所懷疑的醫生,都應該閱讀這本神奇的書。如果我們照著伯尼‧西格爾的建議去做,就可能保持年輕、健康的狀態更多年。」——國際知名生死學大師、庫柏勒—羅斯醫師(Elisabeth Kubler-Ross, M.D.)

  「閱讀本書會發現一個珍貴祕密,一個關於健康與幸福的祕密。」——「正面思考之父」、暢銷書作者諾曼。文生。皮爾(Norman Vincent Peale)

  「感謝神讓我們擁有伯尼和他的這本著作,這會是所有人類共同享有的恩賜。」——美國癌症專家西蒙頓醫師(O. Carl Simonton, M.D.)

  「《愛的醫療奇蹟》和科辛斯的《疾病解剖學》應該要一起擺在書架上。」——謝爾澤醫師(Richard Selzer, M.D.)

  「我所讀過最厲害的著作之一……醫生必讀之作。」——知名精神科醫師梅靈格(Karl Menninger, M.D.)

  「快跑,不要用走的,快到最近的書店去買這本神奇的書,因為它解釋了你怎麼『想』,就能讓自己生病或健康好轉……每個家庭都應該擁有一本。它可以成為一個救星!」——安.蘭德斯(Ann Landers)
 

作者介紹

作者簡介

伯尼‧西格爾(Bernie S. Siegel, M.D.)


  喜歡大家叫他伯尼,而不是西格爾醫師。高露潔大學與康乃爾大學醫學院畢業。同時是兩個優等生榮譽學會Phi Beta Kappa和Alpha Omega Alpha的會員,畢業成績優良。在耶魯紐哈芬醫院及匹茲堡兒童醫院接受外科手術訓練。現在是在紐哈芬執業的兒童與一般外科醫生。

  1978年,伯尼成立了「例外的癌症病人」團體(ECaP),這是種獨特的個人與團體治療方式,以分析病人的夢境、塗鴉繪畫與意象來進行治療。運用一種充滿愛與安全的治療性衝突方式:「關懷衝突」,促進個人的改變與療癒。因為這樣的經驗,他開始致力於讓每個人都覺知到自己擁有的療癒潛能。

  西格爾一家人住在康乃狄克州的紐哈芬。伯尼和妻子芭比‧西格爾共同撰寫了許多文章,育有五名子女。這家人興趣非常廣,養的寵物也很多。他們的家是家族畫廊,是動物園,是博物館,也是修車廠。除了忙著幫病人開刀之外,伯尼現在和芭比會到處巡迴演講,舉辦工作坊,分享他的方法與經驗。

  伍迪艾倫說,如果他可以許一個願望,那就是變成別人;伯尼則是想要再長高三公分。
 

目錄

真愛推薦/
這是一本靈魂推砌的書  宇色
一切的剛好,都是為了誰的安排?  安一心
找回人與人關係的「原初」  余尚儒
因為生命有愛,於是出現奇蹟  許禮安
讀過這本書,沒有不動容的  陳坤虎
奇蹟發生,使人可以活在盼望中  楊育正
請相信心靈具有無與倫比的療癒能力  謝明杰
再版序——與奇蹟同行:出版多年後的省思
導論
 
第一部 照顧身體 Minding The Body
Chapter1幸運的聆聽者
我讓自己能夠敏銳地感受到與病人同樣的痛苦與恐懼之後,便逐漸理解醫療的某個部分比任何技術與處置都要來得重要。我發現除了開刀之外,自己還能付出更多。
Chapter2 治療的夥伴關係
醫學不只是科學,也是藝術。透過治療的過程,我們的個人特質會與個案的個人特質進行互動交流。    史懷哲(Albert Schweitzer)
Chapter3疾病與心靈
快樂的人比較不容易生病。面對自己的態度,是治癒或維持健康最重要的唯一關鍵。無論身處何種境遇,能夠始終維持心靈平和的人,遠比沒有辦法這麼做的人更不會得到嚴重的疾病。
Chapter4 生存意願
我相信會生這樣的病是出自光榮的理由。身體用這種方式來告訴我們,自身的需求沒有受到滿足,不只是身體的需求,還包括情緒的需求,而透過疾病來滿足的需求,是重要的需求。
 
第二部 展現心靈 Embodying The Mind
Chapter5 啟程
內在改變的一個重要元素。選擇去愛別人,讓別人開心,你的生活就會改變,因為我們會在過程中發現快樂與愛。通往內在平靜的第一步,就是決定自己去愛, 而不是等別人給你愛。
Chapter6 集中精神進行療癒
我們在自身周圍創造了一堵牆隔絕掉洪水般的訊息,在這樣的過程中,也停止了自身的感覺,因此安靜變得很可怕。而放鬆讓我們有時間再重新思考與感覺。
Chapter7 疾病與療癒的意象
身體的器官與運作具有刺激心理意象產生的能力,會有意義地指涉身體方面受到干擾的類型與位置。
Chapter8 成為例外的病人
擺脫常規的束縛以及對他人眼光的恐懼,心靈就可以使用新方法、新目標,與從內在而來對美與祥和的覺知做出回應。我們變得願意承擔風險,用自己的生活去實驗。
Chapter9 愛與死
人們不是正在活或正在死,他們不是活著就是死了。給他貼一個末期的標籤,其實就是覺得他已經死了。這是錯的。如果還活著,就可以用愛、歡笑與生存來參與這個世界。
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789869700665
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 320頁 / 14.7 x 21 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >
  • 本書分類:> >

書籍延伸內容

影片介紹

內容連載

◎無影燈下的孤獨者
 
一九七○年代早期,擁有超過十年的執業外科醫師身分的我,發現自己在工作時變得很痛苦,那不只是普通的筋疲力竭而已。我可以處理源源不斷的問題,繁忙密集的工作,還有生死攸關的決定。但我所受的訓練是告訴我,唯一的工作就是要用機械化的方式去讓病人好起來,救活他們的命,這是成功醫師的定義。但病人不一定都會痊癒,生命也終有結束的一天,所以我一次又一次感到自己是個失敗者。雖然我直覺上很明白,除了像技術人員那樣醫治病人外,一定還有別的方法幫助那些「無望」的病患,但在真正瞭解可以怎麼做之前,還是困頓掙扎了好多年。
 
待我真正領悟後,每天都會期待面對新的問題。這是個令人興奮的挑戰,看診不再無趣。然而幾年後,挑戰本身也變得單調起來。有時會有那麼幾天很輕鬆,事情都照著預定的時程走,我也只有例行的看診。不過,其實沒有所謂「正常」的日子。後來我開始看急診,有時甚至需要破壞醫院規定,有點像是多了額外救人的機會。
 
外科醫師並不完美,我們絕對會盡力,但還是會出現併發症。雖然讓人氣餒,但這類事件會讓我們保持清醒,不會以為自己是神。而最讓人自信動搖的,是我剛成為醫師沒多久後負責的手術,那個手術卻傷到一名年輕女孩的顏面神經。看到她醒來後半邊臉癱瘓,我真想挖個地洞躲一輩子。因為想要助人所以成為外科醫師,結果居然毀人容貌,那種打擊不是普通的大。不幸的是,我甚至還沒意識到自己典型的醫師反應——也就是在出錯時隱藏自己的痛苦——其實對任何人都無益。
 
壓力並沒有因此鬆手。大出血的病人被送進手術室,所有醫護人員都繃緊神經,直到動手術的醫師進來。現在其他人都鬆了一口氣,換我緊張了。我找不到可以轉嫁的對象,只能向自己內在尋求安慰。每次手術開始,我便汗如雨下。接下來,只要事情都在掌控之下,即使開刀房裡的無影燈和平常一樣熾熱,我也可以保持冷靜。通常我會覺得極度地孤獨,期望自己表現完美。回到家壓力也無法退去。只要遇到困難的手術,從好幾天前開始,我就會不斷在腦中演練,祈禱著能出現自己想像的成功結果。
 

 

 

 

Excel在工作中運用的範圍非常廣,對於新人來說不知道到底該如何下手。今天我們就來學習一下,對於剛接觸Excel的新人來說,能夠減少許多彎路的12個技巧,讓你的表格操作更高效。 ... 技巧1:ctrl+A對當前數據進行全選 ... 場景:如上圖,我們需要對數據區域進行全選,當數據量比較少的時候,我們可以用滑鼠就可以選擇,當數據量非常大,超過當前頁面的時候,用滑鼠就顯得很累贅。 操作:滑鼠點擊數據區域內任意位置,按Ctrl+A即可對當前連續區域數據進行全選。 技巧2:橫向縱向快速切換單元格輸入數據 ... 場景:當我們在輸入數據的時候,不用每次都用滑鼠點擊下一單元格,可以按鍵快捷跳換。 操作:輸入數據,可以按TAB鍵進行橫向的切換,按Eenter鍵可以跨行縱向切換。 技巧3:如何快速調整單元格適配寬度高度 ... 場景:當我們輸入不同長度類型數據後,發現單元格對應的寬度不符合單元格寬度,出現不匹配情況的時候,我們就可以批量統一調整單元格適配寬度。 操作:點擊表格左上角區域,對單元格進行全選。選擇後雙擊單元格之間的線條,這樣就能將所有有內容的單元格調整為適配寬度和高度。 技巧4:ctrl+shift+向下方向鍵,快速選擇跳轉到最後一條數據 ... 場景:當數據量過多的時候,如果我們要往下選擇到最後一條數據,很多人都是向下拖動來進行選擇,在這裡我們可以直接快捷選擇到最後一條數據。 操作:滑鼠點擊第一個單元格內容,按快捷組合鍵:Ctrl+Enter+向下方向鍵,我們可以實現理解調整選擇到最後一個單元格。同理我們可以組合使用上下左右不同方向鍵,可以實現選擇到不同方向的最後一條數據。 技巧5:Ctrl+Enter在不覆蓋原有數據情況下,對不連續空白單元格批量輸入數據 ... 場景:如上圖,我們需要對不連續的空白單元格在不覆蓋之前數據的情況下,按照右邊的名單快速填充上面的信息。這裡有2種方式: 操作: 方法1:選擇部門列數據,按Ctrl+G定位空白單元格,在第一個空白單元格出輸入=A2,也就是上一有內容單元格,按Ctrl+ENTER,這樣即可對空白單元格全部按照上面的數據進行填充。 方法2:選擇部門列數據,按Ctrl+G定位空白單元格,在第一個空白單元格出輸入函數: =VLOOKUP(B3,G:H,2,0),輸入後同樣按:Ctrl+ENTER,這樣也可以在不覆蓋之前數據的情況下對空白數據進行批量填充。 技巧6:如何對數據快速進行篩選操作 ... 場景:由於輸入的數據排序有問題,我們需要通過篩選查看不同組別數據的時候,通常就用到了篩選操作,我們可以通過點擊菜單欄:開始—排序和篩選來操作,但是每次這樣操作開啟取消篩選都比較麻煩。 操作:我們可以選擇數據區域任意位置,按ctrl+shift+L,可以快捷開啟篩選操作,按組合鍵也可以快速關閉篩選操作。這樣就能快速提升操作效率。 技巧7:文本內容過長如何進行強制換行和自動換行 ... 場景:我們看到人員地址過長的時候,可以通過換行的方式來顯示數據。這裡有自動換行和強制換行兩種方法操作。 操作: 方法1:自動換行,我們點擊對應單元格,點擊開始—自動換行,這樣文本內容會根據單元格長度自動分隔到下一行; 方法2:強制換行,我們點擊單元格D4中的武漢市後面,按Alt+Enter可以快速實現換行操作。 技巧8:如何將數據快速轉換為圖表 ... 場景:如上圖,我們需要將人員的數據評分用圖表來展示。這裡我們可以通過Excel自帶的圖表功能來操作。 操作:滑鼠選擇全部數據後,點擊菜單欄:插入—圖表—柱狀圖(可根據需要選擇),這樣就自動生成了我們需要的圖表。點擊圖表,這樣我們可以對字體、顏色等進行各種操作。 技巧9:如何對相同數據進行複製粘貼 ... 場景:如圖我們需要根據每個部門的獎金填充到對應人員後面。因為獎金值都是一樣,所以我們可以通過複製粘貼的方法來操作。 操作:按Ctrl+C,複製1500的獎金值,選擇我們每個人獎金的空白區域,按Ctrl+V即可全部粘貼獎金值進去。 技巧10:快速插入多行多列單元格 ... 場景:如上圖我們需要新增人員或者新增人員多個信息的時候,就需要在原表格中插入行或者列。 操作:點擊滑鼠隨意選擇多行,點擊右鍵—插入,這樣即可插入多行單元格;滑鼠選擇多列數據,點擊右鍵—插入,這樣可以插入多列單元格。 技巧11:如何快速隱藏單元格行與列 ... 場景:如上圖,我們需要隱藏CD列的時候,可以選擇以下兩種方式來快速隱藏單元格行。 操作: 方法1:滑鼠選擇需要隱藏的CD兩列,點擊中間的列線往左進行拖動,既可以快速隱藏這兩列數據; 方法2:選擇需要隱藏的CD兩列,點擊右鍵—隱藏,即可隱藏數據。點擊右鍵—取消隱藏就可以顯示數據。 技巧12:如何快速調整兩列數據的位置 ... 場景:當我們需要把銷售額這一類數據放到轉化率前面的一列的時候,我們可以這樣來操作。 操作:滑鼠選中銷售額這一列,選中後按Shift鍵並拖動邊框線,拖動到轉化率數據列的前面既可以快速轉換。 最後,再送大家2020年全新Excel教程47集,私信回復office免費領取。 ...

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

每日頭條 https://kknews.cc/career/n2z468q.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010815087

如有侵權,請來信告知,我們會立刻下架。

DMCA:dmca(at)kubonews.com

聯絡我們:contact(at)kubonews.com


集集便秘或腹瀉中醫推薦線西頭暈中醫推薦伸港憂鬱症中醫推薦信義鄉睡眠障礙中醫推薦
伸港睡眠障礙門診看什麼科 社頭失眠治療有效中醫診所 治療有成效的彰化中醫診所,失眠睡不著改善很多大村記憶力減退中醫推薦 員林胸悶看什麼科 治療有成效的彰化中醫診所,失眠睡不著改善很多竹山鎮消化功能異常改善中醫診所 竹山鎮白天賴床睏倦治療中醫 網路評比不錯的彰化中醫診所,自律神經失調改善很多員林頭部發麻治療中醫 集集瞳孔擴張或收縮中醫推薦 網友都推薦到這間彰化中醫診所,失眠睡不著改善很多

arrow
arrow
    全站熱搜

    4568wd48we 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()